امروز دوشنبه , ۳۱ اردیبهشت , ۱۳۹۷ شما در مــــــوزيــــــكــــــفــــــا هستید.

مطالب محبوب بیشتر

مطالب جدید بیشتر

دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک به نام دل ای دل

10

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک بنام “ دل ای دل ” با لینک مستقیم

Download New Music Mohsen Chavoshi – Del Ey Del (Ft Sina Sarlak)

موزیک جدید و بسیار زیبای محسن چاوشی و سینا سرلک بنام دل ای دل با بالاترین کیفیت در موزیکفا

” برای دانلود آهنگ های محسن چاوشی و سینا سرلک <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک به نام دل ای دل

نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای کامپیوتر

2

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

 

نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای کامپیوتر

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه در مرورگر وب خود کوکی ها و جاوا اسکریپت را فعال کنید. کوکی ها اطلاعات ذخیره شده ی وب سایتی می باشند که قبلا از آن بازدید کرده اید, با وجود این کوکی ها اگر از آن سایت مجددا بازدید کنید, سایت سریعتر و شخصی تر برای شما باز خواهد شد. جاوا اسکریپت نیز یک زبان کامپیوتر است که باعث می شود کامپیوترها کاری را انجام دهند که ما از آنها می خواهیم. به یاد داشته باشید که جاوا اسکریپت به طور پیش فرض در اکثر مرورگرها فعال است.

chrome

مراحل فعال سازی کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome

  1. Google Chrome را باز کنید. آیکون این برنامه به رنگ های قرمز, سبز, زرد و آبی می باشد.
  2. روی علامت ⋮ ضربه بزنید. این علامت در گوشه ی سمت راست مرورگر قرار دارد. یک منوی کشویی برای شما نمایش داده خواهد شد.
  3. روی Settings ضربه بزنید. این گزینه در پایین منوی کشویی قرار دارد.
  4. به پایین صفحه بروید و روی Advanced ▼ ضربه بزنید. این گزینه در انتهای صفحه قرار دارد.
  5. به پایین صفحه بروید و روی تنظیمات Content کلیک کنید. این گزینه تقریبا در انتهای گزینه های “Privacy & Security” قرار دارد.
  6. روی Cookies ضربه بزنید. این گزینه در بالای منوی Content Settings قرار دارد.
  7. روی دکمه ی “Allow sites to save and read cookie data” کلیک کنید. هنگامی که روی این دکمه کلیک می کنید, به رنگ آبی تغییر می کند و نشان می دهد که کوکی ها فعال شده اند.

اگر قبل از کلیک کردن این دکمه به رنگ آبی باشد, کوکی ها فعال هستند.

  1. روی علامت “بازگشت” کلیک کنید. این علامت در سمت چپ صفحه قرار دارد.
  2. روی <> JavaScript کلیک کنید. این گزینه در وسط صفحه قرار دارد.
  3. JavaScript را روشن کنید. روی دکمه ی خاکستری رنگ کلیک کنید. این دکمه به رنگ آبی تغییر خواهد کرد.

اگر قبل از کلیک کردن این دکمه به رنگ آبی باشد, JavaScript در مرورگر شما فعال است.

 

منبع : نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای کامپیوتر

دانلود آهنگ جدید ماکان بند به نام عاشق که میشی

19

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید ماکان بند بنام “ عاشق که میشی ” با لینک مستقیم

Download New Music Macan Band – Ashegh Ke Mishi

موزیک جدید و بسیار زیبای ماکان بند بنام عاشق که میشی با بالاترین کیفیت در موزیکفا

” برای دانلود آهنگ های ماکان بند <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید ماکان بند به نام عاشق که میشی

دانلود ریمیکس جدید فرزاد فرخ به نام گل قرمز

6

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ بنام “ گل قرمز ” با لینک مستقیم

Download New Music Farzad Farokh – Gole Ghermez (Ft Ebram Dj)

ریمیکس جدید و بسیار زیبای فرزاد فرخ بنام گل قرمز با بالاترین کیفیت در موزیکفا

” برای دانلود آهنگ های فرزاد فرخ <— کلیک کنید “

دانلود ریمیکس جدید فرزاد فرخ به نام گل قرمز

نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای اندروید

3

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

 

نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای اندروید

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه در مرورگر وب خود کوکی ها و جاوا اسکریپت را فعال کنید. کوکی ها اطلاعات ذخیره شده ی وب سایتی می باشند که قبلا از آن بازدید کرده اید, با وجود این کوکی ها اگر از آن سایت مجددا بازدید کنید, سایت سریعتر و شخصی تر برای شما باز خواهد شد. جاوا اسکریپت نیز یک زبان کامپیوتر است که باعث می شود کامپیوترها کاری را انجام دهند که ما از آنها می خواهیم. به یاد داشته باشید که جاوا اسکریپت به طور پیش فرض در اکثر مرورگرها فعال است.

javascript

 

مراحل فعال سازی کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome

  1. Chrome را باز کنید. آیکون این برنامه به رنگ های قرمز, سبز, زرد و آبی می باشد.
  2. روی علامت ⋮ ضربه بزنید. این علامت در گوشه ی سمت راست صفحه قرار دارد. یک منوی کشویی برای شما نمایش داده خواهد شد.
  3. روی Settings ضربه بزنید. این گزینه در پایین منوی کشویی قرار دارد.
  4. به پایین صفحه بروید و روی تنظیمات Site ضربه بزنید. این گزینه تقریبا در انتهای صفحه قرار دارد.
  5. روی Cookies ضربه بزنید. این گزینه را در بالای صفحه مشاهده خواهید کرد.
  6. روی دکمه ی خاکستری رنگ Cookies ضربه بزنید. این دکمه به رنگ آبی یا سبز تغییر خواهد کرد. با این کار کوکی ها فعال خواهند شد.
  • اگر این دکمه به رنگ آبی یا سبز تغییر کند, کوکی ها فعال هستند.
  • هم چنین شما می توانید با علامت زدن گزینه ی “Allow third-party cookies” از بالای صفحه به دیگر سایت ها اجازه دهید که کوکی های شما را مشاهده کنند.
  1. روی دکمه ی “Back” ضربه بزنید. این دکمه در گوشه ی سمت چپ صفحه قرار دارد.
  2. روی JavaScript ضربه بزنید. این گزینه تقریبا در وسط صفحه ی Site Settings قرار دارد.
  3. روی دکمه ی خاکستری رنگ JavaScript ضربه بزنید. این دکمه به رنگ آبی یا سبز تغییر خواهد کرد. با این کار JavaScript در مرورگر Chrome دستگاه اندروید شما فعال خواهد شد. اگر این دکمه به رنگ آبی یا سبز تغییر کرد, JavaScript فعال شده است.

منبع : نحوه ی فعال کردن کوکی ها و جاوا اسکریپت در مرورگر Chrome برای اندروید

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی و پاکان به نام خودت بیا

6

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی و پاکان بنام “ خودت بیا ” با لینک مستقیم

Download New Music Yousef Zamani – Khodet Bia (Ft Pakan)

موزیک جدید و بسیار زیبای یوسف زمانی و پاکان بنام خودت بیا با بالاترین کیفیت در موزیکفا

” برای دانلود آهنگ های یوسف زمانی و پاکان <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی و پاکان به نام خودت بیا

دانلود آهنگ جدید Hardwell به نام Anthem

9

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

دانلود آهنگ جدید Hardwell بنام “ Anthem ” با لینک مستقیم

Download New Music Hardwell – Anthem (Ft Steve Aoki And Kris Kiss)

موزیک جدید و بسیار زیبای Hardwell بنام Anthem با بالاترین کیفیت در موزیکفا

” برای دانلود آهنگ های Hardwell <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید Hardwell به نام Anthem

طرز تهیه ترافل خرما

2

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

مواد لازم برای تهیه ترافل خرما

طرز تهیه ترافل خرما

۲۰۰ گرم خرما
۵۰ گرم گردو
۱ قاشق چایخوری پودر دارچین
خلال پسته، خلال بادام و پودر نارگیل برای تزیین

مراحل تهیه ترافل خرما

طرز تهیه ترافل خرما

ابتدا هسته خرماهارو در آورده و پوستشون رو هم میکنیم.
دارچین رو به خرما اضافه میکنیم.
حالا گردو هارو خورد کرده و به بقیه مواد اضافه میکنیم. اینکه گردو ها در چه حدی خورد شده باشن سلیقه ایه من شخصا دوست دارم گردوها خیلی ریز نباشن و زیر دندون بیان.
همه مواد رو با دست ورز میدیم تا شبیه خمیر منسجم بشن.
حالا کمی از مخلوط برداشته و با دست به شکل گلوله های کوچیک درشون میاریم.
گلوله هارو داخل خلال پسته، خلال بادوم و پودر نارگیل میغلتونیم.
در نهایت ترافل هارو داخل کپسول میذاریمشون.
این ترافل هارو میتونین داخل ظرف در بسته به مدت طولانی نگهشون دارین و همراه چای یا به تنهایی سرو کنین … نوش جان.

منبع:طرز تهیه ترافل خرما

طرز تهیه ترافل خرما

طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی پور

3

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

موادلازم برای تهیه‌ی رولت خرما با بیسکویت پتی پور:

طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی پور

خرمای دشتستان ( نوعی خرمای به هم چسبیده ) : دو لیوان بدون هسته
کره: ۵۰ گرم
خرده‌های درشت بیسکویت پتی بور: یک لیوان
مغز گردو و مغز پسته: به مقدار لازم (یکی از آنها هم کافی است).
دارچین: یک قاشق غذاخوری
پودر نارگیل: به مقدار کافی (برای غلتاندن خرما)

مراحل تهیه‌ی رولت خرما با بیسکویت پتی پور:

ابتدا قالب کره را بر روی حرارت ذوب کرده و خرما را به آن اضافه میکنیم. خرما را در حال حرارت هم زده تا به خوبی نرم و له شود. سپس آن را از روی حرارت برداشته و ۲ دقیقه بعد مغزهای پسته و گردو به همراه خرده بیسکوییت‌ها و دارچین را به خرماها اضافه و مخلوط می‌کنیم.

در اینجا مخلوط ما کمی سفت می‌شود و جای نگرانی ندارد. به اندازه‌ی یک پرتقال از مخلوط جدا کرده و رول می‌کنیم. سپس آن را در ظرف حاوی پودر نارگیل می‌غلتانیم تا تمام آن به پودر نارگیل آغشته شود. سپس این رول‌ها را داخل یخچال به مدت چند ساعت قرار می‌دهیم تا سفت شوند. پس از سفت شدن، با یک چاقوی تیز آن ها را به شکل رولت برش می زنیم. به این ترتیب رولت خرمای خوشمزه و مقوی ما آماده است.

منبع:طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی پور

طرز تهیه رولت خرما با بیسکویت پتی پور

مضرات و فواید خام گیاهخواری

2

بازدید

۲۷ام فروردین ۱۳۹۷

گیاه چه نقشی در تغذیه دارد؟

مضرات و فواید خام گیاهخواری

در یک الگوی غذایی سالم، توصیه می‌شود بیشتر کالری مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی گیاهی دریافت شود. در هرم‌های خوراکی تقریباً ۵۵ تا ۶۵ درصد به غلات اختصاص داده شده و ۱۵ تا ۲۰ درصد به میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌جات اختصاص داده می‌شود. در بخش کوچک تری پنیر و تخم‌مرغ و شیر و لبنیات تازه و کم‌چرب جای می‌گیرند و بخش بعدی را گوشت‌ها تشکیل می‌دهند. بنابراین می‌توان گفت که در تمام راهنما‌های غذایی توصیه می‌شود بخش عمده دریافت مواد‌مغذی از طریق مواد‌غذایی گیاهی باشند. اما گیاهخواری برخلاف تصور بیشتر مردم فقط به معنی حذف گوشت و منابع حیوانی از تغذیه نیست. انواع مختلفی از گیاهخواری وجود دارد. در بیشتر انواع گیاهخواری یکی از منابع حیوانی مصرف می‌شود. مثلا در ماهی گیاهخواری یا تخم‌مرغ گیاهخواری، فرد علاوه بر رعایت دستورات گیاهخواری مجاز است ماهی یا تخم‌مرغ هم مصرف کند. شیر گیاهخواری و ماکیان گیاهخواری هم انواع دیگر این رژیم غذایی هستند. اما در بین تمام این مدل‌ها، شاید متعادل‌ترین آن‌ها رژیم شیر- تخم‌مرغ گیاهخواری باشد که در آن فرد لبنیات و تخم‌مرغ را به‌عنوان منبع پروتئینی دریافت می‌کند.

فواید گیاهخواری چیست؟

میوه و سبزی‌ها در برنامه غذایی اهمیت زیادی دارند و کسانی که به مصرف سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات به‌خصوص غلات سبوس‌دار رو می‌آورند، افراد سالم‌تری هستند. از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات و حبوبات با پوست آن‌ها و مصرف کمتر گوشت‌های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی و بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه‌ریزی شود، به‌خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می‌کنند، می‌تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این رژیم غذایی پایین آمدن اوره، کلسترول و چربی خون است و بدن با گیاهخواری از مواد زائد پاکسازی می‌شود. این مواد زائد مشخصا مربوط به سمومی است که در گوشت حیوانات وجود دارد. همچنین ممکن است در دامپروری‌ها به حیوان هورمون داده شده باشدکه در این صورت گوشت آن، دارای هورمون‌هایی است که وارد بدن مصرف‌کننده می‌شود و داشتن رژیم گیاهخواری بدن را از این سموم پاک خواهد کرد. کمبود چربی در رژیم گیاه‌خواری سبب جلوگیری از سرطان پروستات می‌شود و به‌علت بالا بودن میزان فیبر غذایی از یبوست و بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند.

مضرات گیاهخواری چیست؟

برای یک فرد سالم استفاده از همه گروه‌های غذایی به‌طور متعادل ضروری است مگر اینکه بتوان عناصر کلیدی مورد نیاز بدن مانند آهن، روی کلسیم، ویتامین D. و امثال این‌ها را که منبع اصلی‌شان مواد غذایی حیوانی هستند به گروه‌های غذایی گیاهی اضافه کرد. یکی از مهم‌ترین مواد مورد نیاز بدن که در هیچ گیاهی یافت نمی‌شود، ویتامین B۱۲ است؛ ویتامینی حساس و حیاتی که برای خونسازی و تکثیر سلولی اهمیت دارد و تن‌ها در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم‌مرغ یافت می‌شود. بنابراین وقتی یک رژیم گیاهخواری صرف را شروع می‌کنید، ممکن است به‌شدت دچار فقر این ویتامین شده و به بیماری‌هایی مثل کم‌خونی، مسمومیت و مشکلات پوستی دچار شوید. ایراد دیگر این رژیم آن است که تنوع و تعادل ندارد. مواد غذایی حاوی پروتئین و نشاسته در چنین رژیمی کم است و همین می‌تواند منجر به کمبود‌های تغذیه‌ای شدید شود. بنابراین اگر قرار است به این رژیم روی آورید بهتر است گیاهخواری با شیر، تخم‌مرغ و عسل همراه کنید. یادتان باشد در غذا‌خوردن فقط قرار نیست معده را راضی کنید، بلکه همراه غذایی که می‌خورید باید ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و تعداد زیادی ترکیبات شیمیایی در اختیار بدن قرار گیرد. این ترکیبات مختلف را نمی‌توانید فقط از یک گروه غذایی به‌دست بیاورید. بنابراین از همه گروه‌های غذایی مثل نان، غلات، سبزی، میوه، لبنیات و گوشت استفاده کنید.

گیاهخواری سالم چگونه است؟

درست است که انسان موجودی همه چیز خوار است و نیاز به خوردن گوشت و تأمین پروتئین و املاح و ویتامین‌ها از گوشت گاو و گوسفند و مرغ و ماهی دارد، اما اگر برای رژیم گیاهخواری درست برنامه‌ریزی شود، می‌تواند رژیم کاملی باشد. در واقع رژیم گیاهخواری نباید با زیاده‌روی همراه باشد وگرنه عوارضی مثل کم‌وزنی، کم‌خونی، فقر آهن و کمبود ویتامین را در پی خواهد داشت. رژیم اصولی گیاهخواری رژیمی است که در آن منابع گیاهی مختلف به‌خصوص آنهایی که انرژی بالایی دارند، مصرف شوند. فرد گیاهخوار باید تعداد وعده‌های بیشتری داشته باشد و در میان وعده‌های خود حتما مغزهای آجیلی و تخمه‌ها و دانه‌ها و میوه‌های خشک را بگنجاند تا کمبود انرژی و کمبود ویتامین و املاح بدنش جبران شود. در واقع می‌توان گفت که گیاهخواری سالم، رژیمی کم‌پروتئین‌تر از رژیم همه چیزخواری است. در اسلام هم اگرچه خوردن گوشت حلال، مجاز است، اما روایات زیادی داریم که مسلمانان را به کم‌خوردن گوشت توصیه می‌کنند. امام‌علی (ع) فرمود: ه‌اند: «شکم خود را گورستان جانوران نکنید». (شرح نهج‌البلاغه، ج. ۱، ص. ۲۶) و از امام‌صادق (ع) هم حدیثی روایت شده که می‌فرمایند: «علی (ع) اعتیاد به خوردن گوشت را بد می‌شمرد و آن را اعتیادی همچون اعتیاد به شراب می‌دانست». (بحارالانوار، ج. ۶۶، ص. ۶۹، ح. ۵۷) بنابراین اعتدال در خوردن گوشت و کم‌خوردن آن رمز سلامتی است. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که انتخاب رژیم گیاهخواری محدودیت سنی ندارد، اما در سنین رشد و در شرایط بارداری و شیردهی چندان توصیه نمی‌شود. همچنین بعد از ۳۵ – ۳۰ سالگی بهتر است مصرف منابع چربی و گوشت قرمز کاهش یابد. این یعنی داشتن رژیمی نزدیک به گیاهخواری، به‌خصوص رژیم‌های ترکیبی گیاهخواری مناسب است.

مضرات و فواید خام گیاهخواری

خام گیاهخواری؛ بدترین رژیم

خام گیاهخواری نوع دیگری از رژیم گیاهخواری است که پیروانش معتقدند پختن غذا، مواد غذایی را ناسالم و غیرطبیعی می‌کند و باید به شیوه اجدادشان به خوردن گیاهان خام روی بیاورند. اما این رژیم منشأ خطراتی است که باعث می‌شود پزشکان خیلی آن را توصیه نکنند. در واقع اگر در خام گیاهخواری شناختی روی ترکیبات گیاهان نداشته باشیم، مضراتی بدن را تهدید می‌کند. چون برخی از حبوبات و میوه‌ها به‌طور طبیعی سمومی دارند؛ مثلا کلم‌ها یکی از بهترین منابع غذایی و دشمن سرطان معده لقب گرفته‌اند. اما از سوی دیگر ترکیباتی دارند که اگر به‌طور دائم خورده شوند بدن قادر به تأمین ید خود نیست. یا سیب‌زمینی که نشاسته دارد اگر خام خورده شود نشاسته‌اش قابل هضم نیست و علاوه بر آن جوانه آن سمی دارد که اگر از دوز معینی فراتر رود کشنده است. بنابراین در خام گیاهخواری شناخت نسبت تلفیق غلات و حبوبات و پروتئین‌ها ضروری است.

منبع:مضرات و فواید خام گیاهخواری

مضرات و فواید خام گیاهخواری

صفحه 20 از 685« بعدی...10...1819202122...304050...قبلی »